Selepas bulan ramadhan dan raya, aku tak ikut atkins dan makan macam biasa, tapi macam biasa tu, semua yang sedap-sedap aku makan.. sampai berat melonjak balik ke asal 88kg...huhuhuhu...
Sekarang dah mula atkins dan exercise mcm nanie buat.. klik SINI utk blog nanie
Kemudian pagi ni makan 1 biji telur dengan topping pizza hut semalam... plus tomato cherry 4=5 biji. Air masak 2 gelas.
Kalau nak tengok resepi menu diet yang berkesan klik blog kak rahimah.
Untuk exercise yang mudah di buat di mana-mana klik blog myoliza
No comments:
Post a Comment